Reframing

"Selalu aja lo ngotorin kamar, makan selalu berceceran, kasur gw kotor semua kalo ada lo, gak pernah bersih...arghh resek lo !!!"

Itulah kata-kata yang selalu saya ucapkan ketika saya sudah 1 kamar dengan adik saya.
Ya, bisa dbilang saya ini sangat-sangat tidak betah dengan kebiasaan orang yang suka makan di dalam kamar apalagi diatas kasur.
Kadang saya berpikir, buat apa sih ada meja makan, ada dapur, ada ruang lainnya di rumah, kalo makan aja harus di kamar ? Di kasur pula.

Tadinya saya berpikir bisa merubah kebiasaan adik saya ini.
Sampai akhirnya saya sadar, itu memang sudah jadi hal yang sangat nyaman buat dia.
Bagi saya, kasur rapi, bersih dah tidak kotor sama sekali adalah nyaman.
Bagi adik saya, mungkin, kasur yang ada rempah-rempah biskuit nya itu nyaman.

Akhirnya saya berhenti untuk mengoceh hanya karena dia mengotori kasur saya.
Saya coba teknik yang lain, yaitu REFRAMING.

REFRAMING adalah bagaimana kita merubah sudut pandang kita sehingga hal yang negative bisa menjadi sesuatu yang positif.

Sebagai contoh, kasus adik saya tadi.
Ketika dia mengotori kasur saya, saya mencoba berpikir :
"untung kasur ini masih kotor, kalo tidak kotor, berarti adik saya sudah tidak ada di dekat saya donk..sedih juga ya pastinya."

Hasilnya :
Ketika kasur kotor, saya tersenyum karena masih bisa menikmati hari-hari dimana bisa bersama adik saya yang suka makan di kasur dan saya pun mulai membersihkan kasur saya tanpa marah-marah.

Beberapa contoh lainnya :
1.Ketika mama saya mulai ngomel-ngomel suruh ini suruh itu
Untung masih ada omelan mama, untung mama masih bisa ngomel, itu berarti mama masih ada di dekat aku, masih hidup bareng aku..Thanx GOD.

2.Ketika harus makan-makanan yang gak enak
Syukurlah belum disuruh makan sampah atau bahkan tidak ada yang bisa dimakan. Masih untung bisa makan makanan tidak enak ini.

3.Ketika pulang kuliah capek dan banyak tugas
Itu berarti saya masih bisa kuliah, masih dikasi tenaga buat mengikuti kesibukan kuliah sampe malam gini dan buat kerja tugas juga.

4.Ketika si papa cerewet pulang dan nyuruh olahraga terus2an
Itu artinya saya masih dikasi kesempatan buat mencegah penyakit daripada mengobatinya. BUkankan tidak berolahraga itu sumber penyakit ?

Masih banyak hal-hal negative lainnya yang bisa kita reframing dan kemudian kita bisa melihat hal negative tersebut menjadi suatu hal yang positive.
Singkat kata, reframing itu semacam mengganti "kacamata" kita dengan "kacamata" yang lebih baik lagi.

Dicoba deh, dan rasakan betapa enaknya berpikiran positive dan mensyukuri segala sesuatu yang terjadi pada diri kita.
Selagi masih ada kesempatan untuk mensyukurinya, sebelum semuanya diambil dari kita lho...

Selamat mencoba !!
--------------------------------------------------------
I'm the main actress in this drama called LIFE